Uczniowie klasy 4 i 5 wzięli udział w warsztatach pt. Umysł i ciało w walce ze stresem. Metody relaksacji – organizowanych przez Akademię Zdrowia Psychicznego, a prowadzonych pania Martę Piotrowską. To praktyczne zajecia, których celem jest nauka skutecznych technik radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy dowiedzieli się, jak napięcie psychiczne wpływa na ciało, a także jak poprzez pracę z ciałem (oddech, ruch, relaksacja) można wspierać równowagę emocjonalną i psychiczną. Podczas warsztatów uczniowie poznali m.in. techniki oddechowe, elementy relaksacji progresywnej oraz inne metody wspierające regenerację układu nerwowego. Zajęcia miały charakter praktyczny.
 |
 |
 |
 |
 |
 |